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Continuando con otras técnicas Cognitivas Conductuales tenemos la siguiente:

Técnicas de detención de pensamiento

Esta técnica fue popularizada por Wolpe y es adecuada para  fobias y pensamientos del tipo obsesivo. Es simple de aplicar y eficiente para detener algunos  pensamientos negativos .Su proceso se desarrolla primero pidiendo al paciente que cierre los ojos y pueda recordar la cadena de pensamientos negativos, cuando el paciente está vivenciando estos pensamientos el terapeuta dirá “alto” acompañado de un golpe en la mesa en ese momento el paciente abre los ojos por el sonido y el terapeuta realiza la pregunta si aún esta desconcertado por sus pensamientos. Es te proceso de detener los pensamientos, se realizara una cuantas veces más  con el terapeuta para luego ser realizado solo por el paciente sin ayuda terapéutica en su proceso.

A continuación nombraremos las etapas:

  • Se enumeran y describen los pensamientos disfuncionales
  • Se elabora una lista de pensamientos que si son útiles  y agradables para el paciente
  • Se indica al paciente que se relaje e implique completamente en el proceso de pensamiento.
  • Se interrumpe los pensamientos
  • Se procede inmediatamente a cambiar a una secuencia de pensamientos agradables y funcionales
  • Se realizaran repeticiones y con diversas variaciones de los pensamientos.
  • Buscar la generalización de estos pensamientos agradables a la vida cotidiana
  • Se realizara la aplicación de la detención de pensamiento con la respiración.

 

Intención  Paradójica

Es importante en el proceso de resistencia al cambio en los pacientes. Esta técnica confronta el sentido común de la persona. El objetivo es crear cambios en sus actitudes y su forma de reaccionar  a situaciones de estrés  y/ o malestar.

Técnica de Biofeeback

Villalobos y compañía (2017) lo definen como: “Procedimientos experimentales, que mediante dispositivos que generan señales externas al organismo, informan al sujeto, de forma inmediata y precisa, una o varias respuestas psicofisiológicas, con el objetivo de lograr el control sobre dichas respuestas y producir efectos terapéuticos”(pág. 545).

Un ejemplo de las técnicas es el espejo que se utiliza en las escuelas de danza, la cual sirve para verificar nuestros movimientos y modificarlos.

  • En el mundo terapéutico actual se consideran muy eficientes .Sus pasos son:
  • Evaluación psicofisiológica
  • Exploración de los cumplimientos de los criterios de aplicación
  • Establecimientos de objetivos terapéuticos
  • Elección de la respuesta objetivo del entrenamiento
  • Elección de las instrucciones durante el entrenamiento
  • Realización de una sesión de demostración
  • Aplicaciones de las sesiones de entrenamiento

Sugestión e hipnosis en terapia

Para Bernheim la hipnosis es sugestión. LA sugestión es la predisposición a la aceptaciones una idea. Existen diversas clasificaciones de hipnosis la más conocida en la que la divide en hipnosis clásica e hipnosis moderna.

Para incrementar el efecto de la hipnosis es recomendable:

  • Servirse del sentido del humor
  • Re conceptualizar la cautela del paciente
  • Uso de metáforas

Durante el proceso de hipnosis es crucial verificar que el grado de comunicación este generando la sugestión en el paciente.

 

 

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Hola mi nombre es Raul. Soy Parte de EQUIPU desde el 21 de March del 2019, puedes ver más sobre mi visitando mi perfil dando clic en mi foto.

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