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¿Sabes que son las emociones?'

¿Sabes que son las emociones?'

¿Sabes que son las Emociones?   Generalmente relacionamos a las emociones con el estado de ánimo de las personas, entonces nos preguntamos ¿Qué son las emociones?, Emoción proviene de la palabra latina “emovere” cuyo significado es mover o desplazar (“movimiento hacia”), haciendo hincapié que toda emoción está relacionada con la acción. Según la Real Academia de la Lengua Española (RAE) define la emoción como: alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática, y también como interés, generalmente expectante, con que se participa en algo que está ocurriendo. Sin embargo entendemos este concepto como una definición genérica del significado de la palabra. Lo que vamos a plantear en este artículo es mostrar las diferentes posturas de lo que significa las emociones de investigadores que se han especializado en el tema y que en muchos casos han realizado estudios y experimentos tratando de darnos una idea clara de las emociones en el ser humano. ¿Qué dice Aristóteles de las emociones? Aristóteles se enfoca en el miedo, la ira y la tristeza que son provocados por un juicio de una realidad que causa estas emociones entonces según su planteamiento: ¿Qué dice el Psicoanálisis de las emociones? Según S. Freud padre del psicoanálisis la fuente de la emoción, como también de los demás fenómenos de conciencia, es el Ello. El Ello, cuya materia prima es la libido o pulsión instintiva más impersonal y antigua que se encuentra en el subconsciente. La emoción contiene dos elementos distintos: por un lado, las descargas de energía física; por otro lado, ciertos sentimientos (percepciones de los movimientos corporales que se producen y sentimientos de placer o desagrado que dan a la emoción sus características esenciales). ¿Qué dice el Conductismo de las emociones? Otra teoría psicológica de las emociones es la teoría conductista, los conductistas difieren entre ellos en el modo de concebir la emoción (algunos subrayan la importancia del objeto - reacción, otros ponen el acento en el estímulo, en la situación o en la función biológica), todos concuerdan en identificar la emoción a partir exclusivamente de las manifestaciones externas (ya sean cambios fisiológicos, ya sean determinados comportamientos).     ¿Qué la neurociencia de la emociones? Durante mucho tiempo la Neurociencia se ha enfocado en el estudio científico de los procesos cognitivos básicos (atención, memoria, lenguaje, percepción), así como el estudio de sus bases anatómicas y bioquímicas, dejando de un lado el estudio científico -sobre una aproximación neurobiológica- de los procesos emocionales que correlacionan con los mismos. A. Damasio (1999) estudia las emociones desde el punto de vista cerebral y nos dice que las emociones equivalen a poseer un cerebro capaz de conservar el pasado del cuerpo y que hay una relación entre el mundo interior y exterior de las personas cuya interrelación son las emociones las cuales se muestran somatizadas en el cuerpo (movimientos, expresiones voluntarias e involuntarias), y plantea que el mundo interior de una persona existe y que se encuentra en el cerebro.     ¿Qué es la Inteligencia emocional? Es la gestión de la emociones a través de técnicas que se han probado en grupos de personas y a las cuales se les han hecho seguimiento en periodos de tiempo largos, teniendo como base el funcionamiento cognoscitivo del cerebro. Richard Davison (Neuropsicologo Universidad de Wisconsin) representante de la inteligencia emocional nos dice que las emociones que perturban a las personas pueden ser modificadas y además indica que cuanto más pronto se haga en la vida de las personas son mucho mejores, en un estudio realizado en la universidad de Wisconsin se aplicaron técnicas a niños con problemas de conductas antisociales y lograron gestionar las emociones que conllevaban a esas conductas transformando estas emociones en conductas altruistas. Daniel Goleman, en publica su obra titulada ‘Inteligencia emocional’  sin saber que, poco después, esta se convertiría en un aclamado best seller a nivel mundial. El análisis de una nueva dimensión afectiva atrajo la atención de una población ansiosa por saber y entender más acerca de sí misma. El psicólogo americano defiende en su publicación que el éxito de una persona no viene determinado únicamente por su coeficiente intelectual o por sus estudios académicos, sino que entra en juego el conocimiento emocional. Cuando hablamos de inteligencia emocional, hablamos de la capacidad del individuo para identificar su propio estado emocional y gestionarlo de forma adecuada. Esta habilidad repercute de forma muy positiva sobre las personas que la poseen, pues les permite entender y controlar sus impulsos, facilitando las relaciones comunicativas con los demás. “La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social”. Según Goleman, la inteligencia emocional se puede organizar en torno a cinco capacidades:   Los periódicos nos invaden a diario con noticias que delatan el aumento de la inseguridad y de la degradación de la vida ciudadana, fruto de una irrupción descontrolada de los impulsos. Observamos, por ejemplo, crímenes y desgracias que se alejan de las leyes de la razón, o cómo los diagnósticos de salud mental se disparan. Dice Goleman que esto no es más que el “reflejo de nuestra torpeza emocional, de nuestra desesperación, y de la insensatez de nuestra familia, de nuestra comunidad y, en suma, de toda nuestra sociedad”. En su obra, el investigador insiste en los beneficios, tanto individuales como comunitarios, que el desarrollo de la inteligencia emocional trae consigo. Y es que, como el mismo Goleman afirma, “si existen dos actitudes morales que nuestro tiempo necesita con urgencia son el autocontrol y el altruismo”.     ¿Cómo gestionar las emociones a través de la PNLTransformacional? La PNLTransformacional es una metodología que nos brinda herramientas para gestionar el inconsciente y se parte de la postura de que la emoción está directamente relacionado con el inconsciente de tal manera que las emociones son las que nos van a guiar a través del inconsciente para poder registrar el momento o la información del momento en que esa emoción surgió y se quedó en el inconsciente, cuando se a determinado el punto en donde se programó esa emoción se puede liberar la misma si es toxica y transformarla en una emoción que nos pueda potenciar. Casos: 1.- Arturo un joven que tenía una relación sentimental de 7 años tiene problemas con su pareja y decide terminar la relación al no llegar a un acuerdo con su pareja la relación termina en malas condiciones e incluso vinculando a los demás miembros de su familia en los problemas de la relación que estaba por terminar, es así que Arturo entra en un estado de depresión que le genera muchas emociones toxicas que lo limitan en varios aspectos de su vida (trabajo, vida social, deportes), con las herramientas de la PNLTransformacional Arturo logra tomar conciencia de la situación practicando metodologías como el giro de conversaciones y la línea de tiempo de tal manera que se enfoca en cuál es la emoción toxica que surge cuando recuerda lo ocurrido después de la relación que termino y esto hace que esa emoción se trasforme en una emoción potenciadora. 2.- Fabiola una se{ora que siempre ha vivido con su esposo a pesar de que o se siente amada por el constantemente trata a sus hijos con ira, desprecio y desinterés; sin embargo ella no se da cuenta e ese trato que tiene con sus hijos ya que para ella es normal ese trato porque es lo que siente al estar viviendo con su esposo, la PNLTransformacional le brinda las herramientas de tal manera que toma conciencia  del trato que tiene con sus hijos y que esto es debido a las emociones de ira, desprecio y desinterés que son emociones toxicas que alteran tener una relación satisfactoria con sus hijos, al tomar conciencia ella se da cuenta que las emociones toxicas que tiene son las mismas que tenía con su padre cuando era niña ya que su padre engañaba a su mamá y ella lo había descubierto y se lo había contado a su mama sin embargo la decisión de su mama fue seguir viviendo con su papa porque sentía que no tenía otro lugar a donde ir . Aplicando las herramientas que brinda esta metodología y llegando mas aun a hacer la metodología parte de su vida llega a transformar esas emociones toxicas de ira y desprecio en emociones que le potencias como son la aceptación y amor propio, cambiando la relación con sus hijos de una manera que le genero bienestar a ella y a los demás miembros de la familia. La PNLTransformacional se vuelve una forma de vida para todo aquellos que la practicamos y que hemos experimentado la trasformación de las situaciones toxicas de nuestra vida en situaciones que nos potencian siendo conscientes que nos podemos equivocar sin embargo que solo depende de uno mismo en sufrir por esa equivocación o aceptar el error disfrutarlo incluso y transformar la emoción toxica que surge al equivocarnos en una emoción potenciadora, termino diciendo no me creas ¡experiméntalo!  

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Novedosa aplicación móvil ‘Reclamos Indecopi’

Novedosa aplicación móvil ‘Reclamos Indecopi’

Novedosa aplicación móvil ‘Reclamos Indecopi’ La nueva opción para presentar reclamos busca dar una solución rápida a los consumidores.      Descarga de manera gratuita desde tu Smartphone ‘Reclamos Indecopi’, aplicación del Instituto Nacional de Defensa de la Competencia y la Protección de la Propiedad Intelectual – Indecopi, que permite realizar reclamos en línea a través de tu teléfono inteligente. La app con sistema operativo Android, cuya capacidad permite adjuntar archivos –textos, imágenes, audios y videos- de 20 MB, es la nueva forma de reclamos que se suma a las ya existentes vías telefónicas, web o de manera presencial en las oficinas del organismo regulador.   La herramienta se encuentra disponible en Play Store, el proceso de registro lo haces con datos personales como nombres, apellidos, DNI, dirección de correo electrónico y contraseña. La aplicación de uso personal fue presentada el pasado 15 de marzo, Día del Mundial del Consumidor. Podrás escoger las distintas opciones de reclamo: servicios bancarios, colegios privados, electrodomésticos, transporte y otros. Indecopi informó que el 50% de consumidores presenta su reclamo a través de la página web. Dato: Indecopi añadió la opción de guardar la queja antes de ser enviada, la función específica sirve para los casos en los que no se cuente con suficiente plan de datos o se quiera aprovechar el Wi-Fi. ¿Algún reclamo? Descárgala aquí. 

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